Przeobrażenie osiedlowego placu zabaw w przestrzeń relaksu i mindfulness, to inicjatywa Rady Osiedla Kuźniczka, która zorganizowała zajęcia jogi na świeżym powietrzu przy ul. Gajowej. Mieszkańcy mieli okazję dołączyć do sesji prowadzonej przez doświadczonego instruktora Marcina Kubata, co stanowiło świetną okazję do wyciszenia i odnalezienia wewnętrznej harmonii.
- Zajęcia jogi odbyły się w strefie rekreacyjnej osiedla.
- Marcin Kubat, instruktor z 12-letnim doświadczeniem, poprowadził sesję.
- Uczestnicy mieli okazję do praktykowania różnych form medytacji i rozciągania.
- Inicjatywa została zorganizowana przez Radę Osiedla Kuźniczka.
W otoczeniu zieleni i pod gołym niebem, uczestnicy mogli zgłębić tajniki jogi Kundalini, której nauczanie opiera się na przekazach Yogi Bhajana. Marcin Kubat, który jest również praktykiem medytacji Osho i Vipassana, przekazał uczestnikom podstawy technik oddechowych i asan, które pomagają radzić sobie ze stresem i poprawiają ogólne samopoczucie.
Spotkanie na świeżym powietrzu to doskonała okazja do tego, aby mieszkańcy mogli nie tylko zadbać o swoje ciało, ale i umysł. Regularnie organizowane przez Radę Osiedla Kuźniczka zajęcia otwierają przestrzeń na rozwój osobisty i budowanie społeczności opartej na wspólnych wartościach zdrowia i dobrego samopoczucia.
Na podst. UM Kędzierzyn-Koźle
