Głośniej o depresji – w Kędzierzynie–Koźlu mówią o sygnałach i pomocy

W Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją rozmowy przestają być tabu. W Kędzierzynie–Koźlu specjaliści i szkoły podkreślają, że pierwsze oznaki bywają subtelne, a pomoc jest dostępna bezpłatnie. To dzień, który ma przypomnieć: warto pytać, słuchać i reagować.

• Rozmowy o stanie psychicznym w Kędzierzynie–Koźlu przenikają do szkół i urzędu
• Gdzie szukać pomocy – Zespół ds. Interwencji Kryzysowej i Poradnictwa Specjalistycznego oraz wsparcie w powiecie

Rozmowy o stanie psychicznym w Kędzierzynie–Koźlu przenikają do szkół i urzędu

Depresja nie oznacza tylko złego nastroju – to choroba wpływająca na myślenie, emocje i codzienne funkcjonowanie. W mieście przypomniano to podczas obchodów Międzynarodowego Dnia Walki z Depresją, zwracając uwagę na to, że problem może dotknąć każdego: dzieci, nastolatków, dorosłych i seniorów. W publicznej narracji pojawia się coraz więcej głosów mówiących o potrzebie rozmowy i szybkiej reakcji.

Najczęstsze, nieoczywiste sygnały, na które warto zwrócić uwagę:

• nagłe zmiany nastroju lub energii,
• utrata zainteresowań i wycofanie z aktywności,
• problemy ze snem lub jedzeniem,
• „maskowanie” emocji u osób pozornie wesołych,
• trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji.

“Depresja ma bardzo wiele twarzy”
— Katarzyna Zimny

Coraz częściej rolę pierwszego punktu kontaktu pełnią szkolni pedagodzy i psychologowie – rozmowa w szkolnym gabinecie potrafi być przełomowa. To także czas, by przełamywać wstyd i stereotypy, zwłaszcza wśród mężczyzn, którzy coraz częściej zgłaszają się po wsparcie.

Gdzie szukać pomocy – Zespół ds. Interwencji Kryzysowej i Poradnictwa Specjalistycznego oraz wsparcie w powiecie

Na terenie powiatu działa bezpłatna pomoc świadczona przez Zespół ds. Interwencji Kryzysowej i Poradnictwa Specjalistycznego w Starostwie Powiatowym przy ul. Judyma 5 w Kędzierzynie–Koźlu. Specjaliści informują, że zdarza się, iż w ciągu jednego dnia przyjmują nawet cztery osoby, a w tygodniu około dziesięciu – to obraz skali potrzeb i rosnącej otwartości na szukanie pomocy.

“Przyjście po pomoc to ogromna odwaga”
— Katarzyna Zimny

Szczegółowe informacje o miejscach wsparcia dla dzieci i młodzieży publikuje Powiat Kędzierzyńsko–Kozielski. Wsparcie dostępne jest m.in. przez szkolne poradnie i lokalne zespoły kryzysowe – pomoc bywa krótkoterminowa albo terapeutyczna, w zależności od potrzeb.

Praktyczne informacje:

• pomoc w Zespole przy ul. Judyma 5 jest bezpłatna,
• rolę pierwszego kontaktu pełnią pedagodzy i psychologowie szkolni,
• liczba zgłoszeń rośnie, co oznacza większe korzystanie z dostępnych usług.

Jeżeli ktoś myśli o wsparciu, warto pamiętać o kilku prostych krokach:

• zapytać wprost czy druga osoba czuje się źle i pozwolić jej mówić,
• słuchać bez oceniania i unikać minimalizowania uczuć,
• zachęcić do skorzystania z bezpłatnej pomocy w szkołach lub Zespole przy Starostwie, a w razie potrzeby towarzyszyć przy pierwszej wizycie,
• rozpoznać objawy wymagające natychmiastowej interwencji i w razie zagrożenia życia szukać pilnej pomocy medycznej.

Rozmowy tego dnia miały przypominać przede wszystkim jedno: w depresji nikt nie musi zostać sam – dostępne są miejsca i ludzie gotowi pomóc, a pierwsze słowa i gesty od bliskich często rozpoczynają drogę do wyjścia z kryzysu.

na podstawie: Powiat.